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【俄妹子系列】10分钟全身燃脂+心肺耐力训练

一共3个动作,但是足以调动全身,让心肺爆燃!每个动作1分钟,动作之间尽量不休息,做完1大组再休息1分钟,每次训练3组,10分钟就可以让你汗流浃背。


本文由 舒华跑步机 发表于2019年07月24日,共有0人评论»我想点评
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