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跑步让你忘掉自己

跑步让你忘掉自己

如果你问一个人，他跑步的时候在想什么听圣神，他可能会觉得茫然一时无法给你答案。但是商业圈中的跑步狂人万科总裁郁亮回答是：刚开始跑步时还会听音乐，现在听自己的脚步声、呼吸声、心跳声，比音乐更美妙。

现在，许多人已经难以得到或者忍受一段空白的时光，无事可做，安静地感受自己的身体和心灵。因此，许多跑者非常享受跑步中的“沉浸感”。虽然对身体来说在紧张地活动，但人可以抛掉自我意识，全神贯注，获得空白和安宁，不再是简单的为了跑步而跑步。

作家村上春树希望把“他跑到了后”刻在自己的墓碑上，对跑步时之所想，他诗意地写道：“我跑步，只是跑着。在空白中跑步，也许是为了获得空白而跑步。跑步时浮上脑际的思绪，很像天际的云朵，形状各异，大小不同。它们飘然而来，又飘然而去。然而天空犹自是天空，一成不变。云朵不过是匆匆过客，它穿过天空，来了去了。对于天空这种广漠容器般的存在状态，我们唯有照单收下，全盘接受。”

（编辑：舒华跑步机）

跑步的意义跑了才懂

有规律的运动好处多

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