倒立机是一种国外非常流行的健身器材，是通过使用机械来辅助人体倒立的一种健身器材。
倒立的作用
倒立有助于缓解背部脊椎和韧带的压力，消除疲劳，放松全身肌肉，促进身体内分泌平衡，改善肌肤状况。
倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
倒立有助于消除关节间压力，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是控体重方法之一。
