游泳也是一个深受人们喜爱的消暑方式，不过这项消暑运动对女性来说要是有很多地方需要注意的，为的就是避免感染上妇科疾病。下面小编就和女性朋友们说一说到底什么时候不能去游泳，游泳时又严格注意些什么。
1、月经期及其前后三天
这段时间女性的身体抵抗力下降，分泌物稀薄，对细菌的抵抗力会大幅度削减。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，在月经前和月经期，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，长期这样会导致妇科病。
2、精神焦虑
工作压力大、生活不规律等，会使人体抵抗力下降，容易发生健康问题。
3、妇科感染
有时我们无法察觉妇科炎症的存在，但是这时游泳就会造成交叉感染或使原有的感染加重。所以去游泳前先做个妇科检查很有必要。
4、游泳时间别超过90分钟
深水区往往人比较少，不过水深和水压成正比，水压会使肌肉收缩，身体容易疲劳。浸泡的时间越长，细菌进入身体的机会越多。所以留意一下游泳池边上的挂钟，不要因为贪凉忘记时间。
5、注意更衣室感染
公共的衣柜、椅子、淋浴设备……尽管游泳馆会定期打扫，但还是很难保证没有细菌残留。所以在更衣室里，贴身的衣服好不要与衣柜等接触，应用干净的塑料袋装好;不要直接坐在椅子上，坐的话铺上干净毛巾再换衣服。
6、岸上也有污染
游泳池的污染不仅在水里发生，岸边一样有很多污染源，所以好不要在岸边的台阶上坐下休息。很想坐下休息的话，好铺一条干净的浴巾。
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