经常在朋友圈发跑步图，朋友说你就这么爱跑步？是的，根本停不下来。

的原因是，跑步真的对身体好。两年前某天，突然决定要跑步。坚持一个多月后，跟朋友去旅行。期间爬一个无名小山，以前爬几层楼梯都喘不上气，那天竟一口气爬到山顶。自己也惊讶，短短一个月时间，体质竟然有了很大改善。

此后就经常跑，夏天的早上，跑的浑身是汗，晒的皮肤发涨，但洗完一个澡，感觉好极了，焕然新生，一天都精力充沛。

得到身体的印证后，中午也开始运动起来，围着公司快走几个大圈，看到很多以前不注意的花花草草，脚步越来越轻快。

还有一个本来没有追求的成果是，体重减轻了10多斤。生完孩子后，内心总有想跑的冲动，只是想跑，其次才是健身。没有刻意的去减，身体已经自然瘦到了100斤以下。

近三个月，宝宝逐渐大了，我也抽出更多的时间去跑步，不久前还跑了金桥8公里。

那天下雨，几个矫健的跑友早已出发，我调整下臂包，打开手机音乐，才开始正经跑起来。

其间，细密的小雨打在身上，发热的皮肤经过雨水的刺激，前所未有的畅爽。

8公里，只要迈开脚步，不知不觉就跑完了。

跟认识的跑友和很多坚持跑步的朋友比，我的距离和速度都很菜鸟。

但菜鸟又如何，至少我已在扑棱。

往大处说，我为什么跑步？

像我欣赏的一位作家所说，人生不能改变的已经太多，但改变自己的身体，善待自己的身体，却是我们都可以做到的。

跑步确实也给我这样的暗示：加油，至少你已经在跑，至少你可以改变自己。至少你还在努力。

不管是跑步，还是工作，生活；我都不是优秀的，那又如何，我一直在努力。

哪怕只比过去的自己变好一点点，都不会停下脚步。

告诉自己，唯有更努力，才能更有力。就酱。

编辑：舒华跑步机www.szshuhua.com